بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :
الصفات البدنية الخاصة بلاعبي كرة القدم
طبقأللدراسات العديدة وطبيعة لانجاز في لعبة كرة القدم فان تقسيم اللاعبين بحسب المواصفات البدنية فقط يعطي صورة واضحة عن الصفات كل لاعب لكن ربط الصفات البدنية بالطبيعة الفنية وواجبات اللاعب ضمن الفريق يعطي الصورة الاكثر وضوحأ ويعزز في الوقت نفسه التركيز على تدريب تلك الصفة عند هذا اللاعب اكثر منه عند ذالك اللاعب .
اولأ:
الصفات البدنية الخاصة بحامي الهدف:
1- سرعة رد الفعل.
2- القوة الانفجارية.
3-التوافق العام.
4-المطاولة اللااوكسجينية.
5- قوة الانطلاق.
6 - قوة الرمي.
7 - قوة القفز .
ثانيأ:
الصفات البدنية للمدافعين (اليمين واليسار):
1-السرعة القصوى.
2-القوة الخاصة.
3-القوة الانفجارية.
4- المطاولة اللااوكسجينية.
5- مطاولة السرعة.
ترتبط هذه الصفات بطبيعة لعب كل لاعب من هذه المجموعةوواجباته داخل الملعب وكذالك ترتبط بخطة اللعب , مثلأواجبات المدافع في خطة 3-5-2 يختلف عن واجباته في خطة 4-4-2 ولذالك يمكن للمدرب ان يضيف بعض الصفات البدنية الاخرى للمدافع حسب الخطة.
ويجب ان يمتاز المدافعين بتكنيك عال وسلوك قوي نحو الخصم , قاطع للكرات , يجيد التغطية لزملائه , متفاهم مع حارس المرمى, احيانأ يلعب ملاصق لمهاجم خطر,يجيد لعب الدفاع عن المنطقة ودفاع رجل لرجل.
ثالثأ : الصفات البدنية لمدافعي الوسط:
1-السرعة القصوى.
2-القوة الخاصة .
3-القوة الانفجارية .
4-المطاولة اللااوكسجينية.
5-مطاولة السرعة.
6 - قوة الانطلاق .
7 – قوة القفز.
وترتبط هذه الصفات البدنية الخاصة بطبيعةالخطة ولعب كل لاعب في المجموعة وطبيعة واجباته ضمن الفريق مثلأ في خطة 4-4-2 او 4-5-1 او 4-1-4-1 يجب ان يمتاز لاعبي خط الدفاع الوسط بالسرعة الفائقة، وتعاون تام بين الاثنان في التغطية واجادة ضربات الراس وقطع الكرات واجادة خطة التسلل وبدا الهجمة من الدفاع والتعاون مع حارس المرمى ويعين احدهم كقائد لادارة شؤون الدفاع وتوجيههم.
الصفات البدنية لمهاجمي الوسط:
1-السرعة القصوى .
2- القوة الخاصة.
3- القوة الانفجارية .
4- المطاولة اللااوكسجينية .
5- مطاولة السرعة .
6- قوة الانطلاق.
7 – قوة القفز .
ويمتاز مهاجم الوسط باجادة ضربات الراس , ولعب هجومي , وتكنيك عالي , ورد فعل عال وقابلية التهديف , ومناولات , والهروب من الخصم , ويجيد المناولات الجدراية , قابلية اختراق المدافعين, الانطلاقات المستمرة الى جهة اليمين واليسار لخلق فراغ بين المدافعين , ومميزات اخرى حسب الخطة.
رابعأ: الصفات البدنية للاعبي خط الوسط:
1- المطاولة الاوكسيجينية .
2- القوة الخاصة .
3- مطاولة السرعة.
4- رد فعل جيد.
وترتبط هذه الصفات بطبيعة الخطة وبواجبات كل لاعب ويكون واجبات لاعبي خط الوسط في الهجوم والدفاع مثلأ اثنان منهم يدافعون 70% في خطة 4-4-2 اي ان الواجبات الدفاعية لهم اكثر من الهجوم ويقومون بسد الفراغ الحاصل بين المدافعين وخاصة في الوسط وعلى لاعبى خط الوسط اجادة المناولات وتغير ايقاع اللعب والهجوم من الاجنحة لذالك يجب ان يمتازلاعب خط الوسط بالقدرة الهوائية , كما يجب عليهم اجادة التهديف من البعيد
الرئيسية 
البوابة 
المشاركات
العمر
الموقع